HERZLICH WILLKOMMEN

Warum Alles in Bewegung? Durch regelmäßige Bewegung kann es gelingen, wieder ins Fließen zu kommen. D.h. sich wieder mit allen Sinnen besser zu spüren. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wieder vermehrt (bewusst) im Hier und Jetzt zu leben und somit mit sich selbst zufriedener zu sein. Große Worte? Wieso nicht einfach ausprobieren?

Mein gesamtes Leben war Bewegung immer ein positiver Begleiter für mich. Davon 25 Jahre als Leistungssportler, jetzt als begeisterter Hobbysportler. Auch beruflich hat mich Sport und Bewegung immer wieder begleitet. Egal ob bei der Arbeit mit Kindern/Jugendlichen, bei meinen Seminaren/Workshops oder zuletzt auch immer öfter bei meiner Tätigkeit als Berater/Coach. 

Mein Ansatz ist Alles in Bewegung! Damit meine ich sowohl die körperliche- als auch die geistige (mentale) Bewegung! Ohne Bewegung ändert sich nichts! Ohne Bewegung stehen wir still - und die Erde dreht sich ohne uns weiter. Um diese beiden Seiten der Bewegung abzudecken biete ich, als Ergänzung zum gängigen Setting in meinem Beratungsraum, auch die Möglichkeit IHRE Themen bei einem gemütlichen Spaziergang in angenehmer Umgebung zu besprechen. Natürlich immer nur dann, wenn Sie damit auch einverstanden sind und für mich (lt. Psychologengesetz 2013) die allgemeinen Voraussetzungen für eine psychologische Beratung, außerhalb des Beratungsraums, erfüllt sind.

Hier ein paar Eckdaten zu mir:

1970: Geboren (und auch aufgewachsen) in Mürzzuschlag, wohnhaft in Graz

1990 - 1997: Studium PSYCHOLOGIE 

1996 - 1997: Ausbildung zum SPORTPSYCHOLOGEN 

2004: Ausbildung zum Certified COACH  

2011 - 2012: Ausbildung zum MEDIATOR 

2013 - 2014: Ausbildung zum KLINISCHEN- und GESUNDHEITSPSYCHOLOGEN (gem. BGBI 360/1990)

Laufende Fortbildungen (Auszug): Heilmasseur, ADHS, Trauma Folgen, Psychosen, Autismus, Psychopharmaka, Burn Out, Entspannungstechniken, Persönlichkeitsstörungen, Bipolare Störung etc.

Berufliche Erfahrungen:

Es war mir immer wichtig, in unterschiedlichen Bereichen Erfahrungen zu sammeln. Dazu gehörte beispielsweise auch die Organisation von Sportveranstaltungen. Viele Jahre war ich, mit meinem Unternehmen 4 You e.U., im Kinder- und Jugendbereich tätig. D.h. die Begleitung von Kindern und Jugendlichen und deren Bezugspersonen in schwierigen Lebensphasen. Die letzten Jahre arbeitete (und arbeite) ich auch vermehrt mit Erwachsenen (und habe hier auch entsprechende Erfahrungen mit den unterschiedlichsten psychischen Erkrankungen gesammelt). Dazu gehören auch: Seminar/Workshops, Coaching/Beratung sowie meine Tätigkeit in der "Gesundheitsvorsorge Aktiv" (vormals "Kur") im Gesundheitsresort Oberzeiring. 

Ein paar Worte zum Sportlichen:

Mit elf Jahren entschloss ich mich, mit dem Laufen zu beginnen. Hauptgrund war wohl, dass ich ziemlich dick war und mich so nicht mehr wohl fühlte. Der Anfang war gar nicht so leicht, konnte ich doch gerade mal eine Minute am Stück durchlaufen. Aber mein Ehrgeiz war geweckt. Schon bald begann ich an verschiedenen Straßen-, Bahn- sowie Bergläufen teil zu nehmen (meinem Opa sei Dank, der mich durch ganz Österreich chauffierte). Drei (lange) Jahre später endlich der erste Pokal! Hier ein paar meiner schönsten Erfolge: 9 x Österreichischer Meister, Berglauf WM bzw. EM Teilnehmer (beste Platzierung war der 9. Platz in Wales 1996), 3. Platz Graz Marathon 2000. Siege bei unterschiedlichen Bergmarathons. Meine Bestzeiten: 10000 Meter: 30:35; Halbmarathon: 1:05:51; Marathon: 2:25:14.

Heute mit einem gewissen Abstand zum Leistungssport, bewege ich mich immer noch gerne täglich. Sei es gehen/wandern (mit oder ohne Stöcke - meist mit meinem Begleiter Pako, am liebsten gemeinsam mit meiner Tochter), mountainbiken, oder auch ein bisschen laufen... weil es mir einfach gut tut! In den letzten Jahren habe ich mir wieder ganz persönliche sportliche Ziele gesetzt. Diese Ziele sind über einen längeren Zeitraum definiert.

Dadurch gelingt es mir leichter, um in einen Flow Zustand zu gelangen. D.h. es geht mir - auf der einen Seite - um das Erreichen meiner Ziele, jedoch genauso - auf der anderen Seite - um das bewusste Erleben des Weges ("der Weg ist das Ziel"). Hierzu gab es eine tolle Reportage in der Kronen Zeitung (danke an Tobias Micke fürs genaue Zuhören) welche ich Ihnen hier präsentieren möchte: